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楊政要想通過(guò)折返跑測試 需控制好速度&分配好體能&提升耐力

關(guān)于楊政今天在CBA體測中沒(méi)有通過(guò)的折返跑項目,大家可以看一下文中關(guān)于成績(jì)標準的詳細規定。該測試是以四組折返跑的平均成績(jì)作為是否通過(guò)的標準,根據運動(dòng)員不同身高、體重年齡,成績(jì)標準都有相應的變化。根據網(wǎng)上可查的官方數據,楊政31歲,身高1米96,體重97公斤。按照這個(gè)標準,楊政四組平均成績(jì)需要跑進(jìn)64秒以?xún)?。楊政第一組折返跑接近60秒,比平均成績(jì)是快了不少的,但第二組70.7明顯差了很多,第三組完成了一半,第四組沒(méi)有參加。想要通過(guò)測試,他需要在速度控制上更有經(jīng)驗,平均分配體能,另外一方面要提升自己的耐力。

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